MedPartner
・2017/03/12
減肥是許多現代人的煩惱，「少吃多動」這句話雖然大家都了解，可是有時煩忙的工作和雜務讓出門運動變成一件困難的事情。這時不妨從散步做起吧！只要想到就可以出門，從比較沒有壓力和負擔的項目做起，養成運動的習慣。而且根據醫學研究，晚餐後的散步最有效果喔！讓美的好朋友來告訴你為什麼。
科學的精神科醫師
・2014/10/01
加拿大麥基爾大學（McGill University）對18834名12-18歲的青少年進行觀察性研究，探討過去12個月內，這些青少年被網路霸凌（透過網路或簡訊被霸凌、威脅或騷擾）的經驗、出現心理健康問題和進行「家庭晚餐」次數（一週七天有幾天與家人共進晚餐）的關聯性。研究顯示了「家庭晚餐」對於青少年是個重要的「保護因子」。越多機會進行家庭晚餐，讓家長有更多機會與孩子和其手足開放地討論、提供心理支持，也讓孩子有更多機會表達自己遇到的問題與困難。