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上吧!玩攀全攻略


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裝備 ╳ 繩結 ╳ 保護點 ╳ 固定點
頂繩攀登 ╳ 先鋒攀登 ╳ 大牆攀登
自我救援 ╳ 確保 ╳ 下撤
單繩距路線 ╳ 多繩距路線

攀岩者在岩壁上所需要的知識、技術與風險管理概念,都在這本書裡。

【內容簡介】

中文世界第一本涵蓋基礎攀岩與進階傳攀的專書
從新手到高手,從遊戲到專業,從玩攀到完攀,一本解決!
逾600張細部圖解+由淺入深的技巧解說,帶你走進磅礡的攀岩世界!

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何中達(前任中華民國山岳協會理事長)、呂忠翰(果果)(世界公民兼探險家)、李美涼(「冒險精靈」攀登教練)、李虹瑩(攀登國手)、張元植(台灣登山家)、張星雯(「艾格探險」技術總監)、郭鎮魁(體育署攀岩嚮導)、黃楩楠(中華民國山岳協會理事長)、鄭佳岷(地瓜)(原岩攀岩館經理人)◎一致推薦(按姓氏筆畫序排列)

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繼《一攀就上手》、《傳統攀登》之後,
小Po易思婷通過美國山岳嚮導協會(AMGA)考核,
拿下攀岩嚮導領域最高等級的「AMGA Certified Rock Guide」認證,
再次為台灣讀者精心撰寫的全新「基礎+進階攀岩」技術全書!
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你可知道,無論往上攀登或往下撤退,攀岩者都是在「系統」裡行動?
身為全方位的攀岩者,「善用系統」,就是最不可或缺的觀念!
本書收錄逾600張詳細分解圖,技術與觀念兼具,一步步示範正確的系統架設方式,
讓你不僅上得去下得來,更可在面對不同的攀岩路線時,大膽挑戰自我!

◇◆ 攀岩領域會使用到哪些系統?單繩距和多繩距的系統有何差異?
◇◆ 多繩距路線有哪些常見流程?不同系統之間該如何轉換?
◇◆ 裝備如何取捨?不同裝備有哪些應用的時機?
◇◆ 如何判斷路線的最佳行進方式?
◇◆ 哪些大原則絕對不可忘記?

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攀岩是人類最古老的活動,往上攀登是人類與生俱來的本能。
但說到攀岩,一般人會想到什麼?令人恐懼的高度?刺激的極限運動?必須冒生命危險?
以上或許對,或許不對,不過,很少人知道的是,
攀岩,除了技巧,更需要條理清楚的全盤性思考;攀岩,其實是一種邏輯分明、重視效率的運動!
對於專業的攀岩者來說,面對不同的攀登環境、岩質種類、路線長度,該怎麼攀,絕對沒有單一標準答案,而是要綜合智力、體力、時間、人數,天候、技巧等各種考量,才能做出最好的決定。

《上吧!玩攀全攻略》是中文世界唯一一本涵蓋基礎與進階攀岩的專書,作者小Po將親身實戰技巧融合攀岩理論,讓每個人都能輕鬆跨入這項看似不易的運動,享受最純粹的攀登樂趣。書中不僅羅列出近年來最新的硬體裝備如岩楔、繩索、快扣,也詳細說明各種上攀與下撤情境的固定點架設法,對於先鋒者、跟攀者與確保者的角色及互換,更有立體的介紹。凡是想要理解攀岩、學習攀岩的人,無論運動攀登或傳統攀登,本書都能給你超乎想像的收穫。

作者簡介

易思婷(小Po)
攀登探險者|美國山岳嚮導協會認證攀岩嚮導
在美國賓州大學求學期間,小Po初嚐攀登的魅力,取得資訊博士學位後,她便毅然決然選擇了不同的生活型態,開啟她的流浪攀登生涯。迄今為止,她攀登的足跡已遍及美國、加拿大、阿根廷、智利、中國、蒙古、印度等地;在參與中國、蒙古、巴塔哥尼亞、印度喜馬拉雅山區等地的首攀計畫時,更屢屢獲得攀登獎金。
自2008年起,小Po開始於著名的美國領導學校(NOLS)以及各大戶外機構教授攀登課程。從2013年起,她將教學腹地往外拓展,在台灣、中國以及美國等地也以中文教授傳統攀登課程,項目包括基礎傳統攀登、多繩距攀登、大牆攀登、自我救援、裂隙攀登等。2019年春季,她通過美國山岳嚮導協會(American Mountain Guides Association, AMGA)考核,成為AMGA Certified Rock Guide,AMGA是全世界少數提供專業攀岩訓練的單位之一,而它所提供的認證訓練也受到UIAA(世界山岳聯盟)的認可,為目前在攀岩嚮導領域的最高等級認證。
2012年,小Po將自己與攀登結下不解之緣的特殊經歷寫成自傳《睡在懸崖上的人》,接著先後在2013與14年出版攀岩教學書籍《一攀就上手》與《傳統攀登》,後者亦為專業傳攀領域中第一本以中文撰寫的教學專書。2016年,《我的露營車探險》出版,書中講述她與先生多年的露營車生活。
近年值得一記的攀登紀錄,包括2012年首登格聶山區的喀麥隆峰(Grade V, 5.10 M5);2013年首登四姑娘山區的大仰天窩峰(Grade IV, 5.10);2014年經由The Nose與The Salathe Wall路線,兩次登頂位於優勝美地的酋長岩;2015年春季獨攀大牆路線West Face of Leaning Tower;2015年9月開闢中國四姑娘山區鷹嘴岩東峰的新路線神祕月餅(Grade V, 5.10R 760m);2015年秋季,在50天內連續攀登美國西南荒漠40座高塔;2017年,穿越風河山野區暨登頂大陸分水嶺上的33座有名山峰;2018年,在北巴塔哥尼亞山區建立兩條Alpine新路線:「炸冰淇淋」(1600 ft 5.10R C0)與「浴火重生」(2900 ft 5.11 C1)。
2019年,小Po與先生定居美國拉斯維加斯,至今仍持續擔任攀岩嚮導與教學指導員,初心不改。

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【攝影師簡介】

Dave Anderson
擁有25年的專業攝影資歷,尤其擅長捕捉在荒野戶外的風景和人物風情。Dave的作品曾刊載在各大出版物,包括《紐約時報》(New York Times)、《公司雜誌》(Inc. Magazine)、《體育畫報》(Sports Illustrated),和《國家地理雜誌》(National Geographic)。也曾經出版過兩本戶外書籍:《Expedition Planning》(暫譯:遠征計畫,Stackpole Press出版)和《Outdoor Hazards》(暫譯:戶外風險,Falcon Press出版)。