由新到舊 由舊到新 日期篩選

・2021/03/25
吃飯滑手機、聊天天經地義,竟然會讓我們越吃越累!放空,不再只是奢侈的浪費行為,為的是讓我們能夠掌握身體當下的各種生理以及情緒反應,從下一餐開始學著一個人吃飯吧!
・2019/02/08
下次又遇到傷腦筋的事需要運用創意解決時,不妨在休息的空檔出門跑個步、呼吸新鮮空氣,說不定潛藏於腦袋深處的好點子就會自動浮現了。但如果工作真的緊迫到連休息都是種奢侈,或許你所需要的,就是在思考時閉上眼睛。
・2013/10/26
你睡眼惺忪地坐在電腦前,看著一堆即將處理的待辦事項,心想在開始處理這堆工作先收個E-mail吧,看完信件後又忍不住點開臉書看看新動態,接著想說上網拍跟論壇瞄一下…。不知不覺發現已經過兩個小時了!工作都還沒做但卻買了一堆網拍啊(崩潰~)。這種網路神遊(Cyberloafing)的經驗相信很多人都有過,但為什麼明明該認真工作卻適得其反呢?研究發現睡眠可能是其中一個影響因子,當睡眠不足或睡不好時,工作時就越容易出現這種網路神遊的狀態。

・2012/06/11
你總在沖澡、蹲馬桶、洗碗、騎車的時候想到好點子嗎?歷史上不乏靈光乍現的例子,從阿基米德、牛頓到愛因斯坦,都曾在思考別的事情時,卻想到另一個問題的好點子,不過心理學家一直不清楚這現象背後的原因。現在一項研究發現,單單只是休息不會帶來靈感,靈感反倒出現在我們從事能容許恍神的活動時。