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・2020/10/09
久坐有害身體健康嗎?──《情緒、咖啡、手機的化學效應》
久坐真的會傷身體?有報導甚至說抽菸的危害和久坐一樣?久坐和健康風險的距離到底多近?總歸一句話,還是多出去運動,會比久坐還有好!
・2020/08/19
為什麼聊天總忍不住要翹腳?翹二郎腿真的會讓人骨盆歪斜、椎間盤突出嗎?
翹二郎腿很傷脊椎,還會導致骨盆歪斜和椎間盤突出,這是真的或是聳人聽聞?若傷害這麼大,為什麼人總是克制不了翹腳的衝動?甚至沒翹腳就會不知如何聊天,渾身不自在?以下將從心理學至醫學角度依序解開以上謎題。
・2014/01/21
站一站有助健康
即使只是站著一整天,而非一坐好幾小時,都能促進健康及生活品質,同時還能降低慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、心臟病、中風、乳癌、大腸癌,及其他疾病的風險。「人們不只要做更多的肢體活動,如走路,或是適中到激烈的活動,他們也該想辦法減少坐著的時間」,Richard Rosenkranz表示。
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