銀髮心理科普知識推廣_96
銀髮心理科普知識推廣
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由舊到新

健康養生
・2013/11/19
一般人對於老化難免存有某些根深蒂固的刻板印象，顯例之一即為網路上流傳已久的一則繞口令（以閩南語發音）：「站咧無元氣，坐咧就哈戲，倒咧睏抹去，食飽多放屁，無食愛生氣，見講講過去，現講現忘記，出門無地去，要死無勇氣，祗好活下去。」其中「坐咧就哈戲，倒咧睏抹去」指的就是一旦上了年紀，睡眠品質往往跟著惡化。然而，是否真如庶民智慧所言，老化的過程一定免不了睡眠障眠的產生？而睡眠困擾與年長者的身心福祉是否又有任何關聯？
睡眠 老化 腦斑塊 阿茲海默症
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專欄
・2014/03/27
過去一些研究的結果顯示，社交因素會影響人們的記憶表現，例如給與讚美，會讓人們的記憶表現變好。也有研究發現，如果在年輕人進行連結學習時，促發他們去想自我與他們的關係，則他們的記憶表現會變好。因為在想自我與他人的關係時，也會運用到連結形成的能力；換句話說，當連結形成這個機制已經暖機後，連結學習的能力會變好。
記憶 記憶策略 高齡者
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健康養生
・2014/10/26
去年在最頂級的科學雜誌「自然」上，有一則研究證實了玩認知訓練的電腦遊戲，對於年長者的認知功能是有幫助的。2014年八月中研院院士曾志朗也呼籲，年長者應該玩電玩。但到底這些電玩也好、認知訓練的遊戲也好，究竟對於年長者是否真的有幫助呢？
認知功能 認知訓練 銀髮 電玩
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專欄
・2015/08/03
我問在場的各位，大家想不想變老呢？幾乎所有人意見一致地說不想變老。但不論是我們是否想變老，變老都是目前無可避免的一條路，而且是條單行道。關於變老這件事，我們該怎麼積極的面對？是打玻尿酸讓自己看起來很年輕，還是吃長生不老的藥，讓自己都不要變老呢？
具身認知 社交參與 老化 運動 銀髮族
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