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蔡宇哲
・2020/04/16
睡眠習慣小健檢:有睡就行了嗎?哪些壞習慣會讓人越睡越差?
初入職場的年輕人常會為了工作而去學習許多軟硬實力,希望可以讓自己快速成長、在工作上有好的表現,但似乎很少人注意到「好眠力」也是需要學習的。
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florinn
・2019/09/02
每天起床都不想上班?抗壓性強的人,工作倦怠比例竟然更高嗎?
WHO將工作倦怠列入國際疾病分類標準後,有媒體將其誤解並分類為疾病,實際上僅僅是將工作倦怠列為心理健康的風險因子。而本文章將以工作倦怠為主軸,釐清定義後,介紹相關的風險因子,以及倦怠比例高的族群或人格特質,最後以如何因應作為文末總結。
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