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・2020/05/04
甩開工作無力感,掌握時機很重要:該如何在對的時間做對的事?
常常覺得工作越做越累,無力感無限增生,厭世到了極點嗎?本篇文章帶你一起甩開這些煩惱,學習如何掌握時機做事,讓你的工作事半功倍,讓生活過得更充實!
・2017/10/12
來點悲傷的負能量反而對你我有益?那該如何擁抱悲傷呢?
雖然社會常叫我們笑臉迎人,但是,承認悲傷反而能拉近我們彼此的距離,此外,悲傷讓我們對於眼前事物更加專注,更有可能反敗為勝。
・2017/05/18
想有好心情?那就別皺眉!──《身體的想像,比心思更犀利》
讓人們長時間無法做出負面的表情,例如皺眉或抬頭紋,似乎真的可以改變大腦記錄負面情緒的方式。一旦人們長達幾週都無法做出悲傷或憤怒的表情,大腦記錄負面情緒體驗的方式就會改變,它會稀釋負面情緒的濃度,感覺變得沒那麼嚴重。
・2013/07/24
明明很難過,為何還老聽悲歌?
其實,悲傷的音樂不僅是如我們想像只會帶來負面的感受,反之,來自日本東京藝術大學(Tokyo University of the Arts)和RIKEN Brain Science Institute的研究團隊Ai Kawakami及和他的同事們發現,悲傷的音樂可能反而其實可以激發聽者的正向情緒。
・2012/01/22
看完鬼片睡不著覺!?
長久以來,睡眠一直是大家想要了解的一個議題,而科學家也發現睡眠其實可以強化記憶以達到更好的學習效率。近來,美國麻州大學的研究更發現,當一個人在遭遇創傷或目擊令人感到不安的景象之後,睡眠會強化這種不愉快的情緒感受,然而,保持清醒卻可以減低這種負面的情緒記憶。
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