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・2020/02/25
不要再誘惑我了!快使用「自言自語」克服心中的小惡魔——《用心理學發現微幸福》
我們每天都會面臨許多誘惑,若要抗拒這些誘惑,我們需要有強大的「自制力」。這對人們與社會來說非常重要,因為它可以幫助我們省錢、保持健康的生活方式、和平的解決激烈的爭論、以及達成自己的理想。
・2019/12/16
面對改變時,理智與情感的拉扯就像是「象與騎象人」——《學會改變》上
心理學界普遍認為,人類大腦隨時都有兩個獨立的系統在運作,一個是所謂的情感面,另一個則是理智面。情感面感受痛苦與歡樂,理智面讓你懂得深思熟慮、重分析,並展望未來。心理學家強納森‧海德特在其著作《象與騎象人》中,便用象與騎象人比喻兩者之間的緊張關係。海德特表示,人類的情感面是一頭大象,理智面則是騎象人。
・2013/10/30
人們早上比較有道德感嗎?
你有想過人們在不同時間,道德感是否會有所不同?這次要介紹的研究,企圖從自我控制的觀點來出發來做探討,他們核心的信念是,在早上人們有好的自我控制能力時,人們會避免不道德的行為,換言之,有好的控制能力時,行為會是比較有道德的。過去研究顯示,人們在自我耗盡的時候,控制的能力較差,之前也介紹過自我耗盡對於減肥及自私行為的影響。
・2013/06/19
想太多的人比較自私嗎?
這次要介紹的研究想要了解人在沒有自我控制能力時是否較容易有犧牲自我、成就他人的行為,特別是與自已關係親密的人,換句話說就是想要了解人的本性是否是無私的,因為他們假設人在缺乏自我控制能力時,本性就會被展現出來。
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