一般認為工作上會出錯，與各式各樣的原因有關，但我用腦科學的方式分析很多事項之後發現，正如本書一開頭所說的一樣，出錯的原因僅僅只有 4 個，就是「專注力不足」、「工作記憶不足」、「大腦疲勞」、「大腦老化」。沒有完全與這 4 大原因無關的出錯情況。也就是說，只要針對原因徹底對症下藥，讓出錯的情況完全歸零也不是不可能的事。

要鍛鍊工作記憶有各式各樣的方法，接下來將從中嚴格挑選出以科學根據為基礎的 9 個辦法。