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・2021/10/24
新研究發現,單純讓小鼠禁食而不必減少總熱量攝取,就足以達到幫助代謝和延緩老化的效果!那人類也可以每天吃一餐、一餐吃飽,來延年益壽嗎?
・2014/06/26
對於糖尿病前期,定期禁食會讓身體使用壞膽固醇作為能量,這個過程可以對抗糖尿病的危險因素。以糖尿病前期患者為對象的研究發現,實施六週規律禁食後,患者的膽固醇和體重都有下降,研究者相信禁食可能可以作為一種有效的糖尿病介入機制,然而有效的禁食頻率和長度還需要進一步的研究。