你是否疲憊、暴躁，坐立不安？你有發現自己煩惱的更多了嗎？如果答案是「是的」，那可能是你睡得不夠－加州柏克萊大學的研究人員如是說。

為何在睡眠中人類不保存更多的能量？Wright認為睡眠有許多功能，睡眠中保存的能量需分配去支持重要生理活動，例如免疫系統、賀爾蒙的製造與釋放以及加強神經連結以幫助學習，並非單方面保存能量而已。