理智
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・2019/12/16
想要改變,單靠自制力是不夠的!何不試試讓理智與情感合作?——《學會改變》下
當人們耗盡自制力時,他們所消耗掉的是心智肌肉,無論創意思考、專心、壓抑衝動、或是不屈不撓的面對挫折與失敗,都需要用上它。因此,當你聽到有人說改變之所以很困難,不單純是因為人們懶惰,甚至答案恰好相反:改變之所以很難,是因為人們已經難以承受。
・2019/12/16
面對改變時,理智與情感的拉扯就像是「象與騎象人」——《學會改變》上
心理學界普遍認為,人類大腦隨時都有兩個獨立的系統在運作,一個是所謂的情感面,另一個則是理智面。情感面感受痛苦與歡樂,理智面讓你懂得深思熟慮、重分析,並展望未來。心理學家強納森‧海德特在其著作《象與騎象人》中,便用象與騎象人比喻兩者之間的緊張關係。海德特表示,人類的情感面是一頭大象,理智面則是騎象人。
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