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商周出版・2019/05/20

你到底愛不愛我？談愛情裡的安全感匱乏——《為什麼我們愛的如此不安？》

你討厭自己的患得患失，但你控制不了不時察看手機的衝動，害怕失去愛的自己也失去價值。你不懂自己的不安全感為何這麼強，強到你總是需要用分手或傷害自己的方式考驗對方，或者大哭、或者冷戰，去要對方聽從順服。然後你開始越來越不安，因為你發現在這些查勤、擔憂與控制後，對方對你失去耐性，回應越來越慢、也越來越冷淡，你開始深信你不被愛了，因為你再也找不到愛的證明，你多麼希望回到當初甜蜜、緊密的狀態裡。正是你的不安，創造了你不被愛的證明，即使你不斷努力地付出或掌控亦然。關於這反覆確認與安全感匱乏的狀態，我將用兩個層次來說明這個現象：一個是自體和客體的概念；一個是童年陰影的概念。

好書搶先看

商周出版・2019/05/21

想分手卻分不了？談愛情裡失去的自我——《為什麼我們愛的如此不安？》

分手的成因始終是個謎，我們永遠不知道這天會不會來臨，它可能緩慢地隨著雙方的熱情褪去而到來；可能突然地發生，讓人措手不及；也可能來來去去、分分合合地拉扯著。所以，分手不是可以簡單就做出的決定，而是在關係中不斷統整和擺盪後，產生出來的結果，它是一個歷程，而不是一個動作，在決定分手的前後，都存在著哀傷失落的狀態，我們可能接受適應、可能懊惱悔恨、可能祝福彼此、可能想要立即開展下一段關係，也可能重新享受自己一個人的日子，而其中最辛苦的就是「拉拉扯扯，想分手卻分不開」的情況。