商周出版
・2019/05/22
分離，是一起生活的緣分結束，你必定聽過無數次這種老掉牙的說法，但這句話卻忠實地呈現：兩人選擇了不同生活的途徑、生活的模式，也選擇了不同的想法、理念。隨著分離所帶來的，是必然的傷心和失落，因為曾經用心愛過、付出過。當我們經驗傷心和失落，但我們不曾被教會怎麼面對，我們會對心碎感覺無能為力，討厭這種無力改變的事實，而在此之前，我們努力不讓它發生，因為我們害怕傷心、害怕失落、害怕面對無能為力的自己，也覺得那樣的自己是極為糟糕、不被喜歡、沒有價值的。傷心有時候太痛苦，讓我們覺得他人選擇了離開，就是一種對自己的不認同、不喜歡，甚至是一種背叛，更是一種拋棄，因此傷心的過程裡，因為我們無法處理的情緒，而衍生出一種「我是不好的」、「我會被背叛」、「我會被拋棄」、「他們不要我」的心理感受，深刻地停留在我們的心智裡，成為我們去愛與被愛的阻礙，也阻擾我們相信自己、肯定自己值得幸福。可是，親愛的，其實不是的。分離，是一種緣盡，是一種兩人對未來不同的選擇，它無關乎價值。
