商周出版
・2019/05/20
你討厭自己的患得患失，但你控制不了不時察看手機的衝動，害怕失去愛的自己也失去價值。你不懂自己的不安全感為何這麼強，強到你總是需要用分手或傷害自己的方式考驗對方，或者大哭、或者冷戰，去要對方聽從順服。然後你開始越來越不安，因為你發現在這些查勤、擔憂與控制後，對方對你失去耐性，回應越來越慢、也越來越冷淡，你開始深信你不被愛了，因為你再也找不到愛的證明，你多麼希望回到當初甜蜜、緊密的狀態裡。正是你的不安，創造了你不被愛的證明，即使你不斷努力地付出或掌控亦然。關於這反覆確認與安全感匱乏的狀態，我將用兩個層次來說明這個現象：一個是自體和客體的概念；一個是童年陰影的概念。