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本文與 江欣樺營養師 合作，泛科學企劃執行。

肺癌連四冠　成為台灣十大癌症之首的背後原因

根據衛福部國民健康署於 2024 年 12 月公布的最新數據，肺癌已穩居台灣十大癌症榜首。這不只是發生人數最高，更同時擁有死亡率最高、晚期發現比例最高、醫療費用最高等三項不名譽的紀錄，可說是名副其實的「癌症四冠王」。

肺癌新確診人數在過去十年中持續上升，尤其在 2022 年 7 月政府推動肺癌篩檢政策後，越來越多過去未被發現的病例被篩檢出來。這項針對高風險族群的篩檢措施，有助於提高早期發現的比例，但也凸顯出台灣肺癌潛藏病例數量之大。

過去，大腸直腸癌曾長期穩居癌症發生率第一位，如今退居第二位，仍值得高度關注。不過，肺癌的快速上升與普及化趨勢，則反映出不僅吸菸者受影響，越來越多不吸菸卻罹患肺癌的人也在增加，使得肺癌防治策略面臨新的挑戰。

基因變異遇上空污 PM2.5：台灣肺癌高發生率的雙重危機

在肺癌逐年升溫的背後，科學家持續探究其背後的成因。其中，一篇刊登於《Cell》2020 年 7 月號的研究引起了國際關注。這項研究由中央研究院團隊主導，聯合臺灣大學、臺北醫學大學及臺中榮總等單位共同完成，發現一種名為「APOBEC 變異」的基因特徵，可能與臺灣女性罹患肺癌發生率偏高有關。該變異會影響細胞內 DNA 的穩定性，使其更容易累積損傷並進一步發展為癌症，這項研究也讓人們開始重新思考肺癌與遺傳體質之間的關聯性。

除了基因之外，環境因素依然是不可忽視的關鍵。2023 年 4 月《Nature》的一篇封面故事則指出，空氣污染對肺癌的影響，可能不是直接造成新的 DNA 突變，而是透過誘發「慢性發炎」的機制，促使原本已帶有變異的細胞被「喚醒」並增殖形成腫瘤。這如同將原本處於沉睡狀態的壞細胞，因長期的空氣污染刺激而被激活。

由此可見，預防癌症的策略或許不應僅著重於防止癌細胞的「產生」，更重要的是避免讓它們「活化」。這也代表預防策略的重點，正從過去單純的「避免基因突變」，轉向同時「減少發炎反應」。而導致這些發炎與突變的因素，其實仍然是我們熟悉的環境污染源，例如 PM2.5、香菸二手煙、油煙與室內空氣品質等。

值得注意的是，這種風險機制並不只侷限於肺癌。大腸直腸癌的發生同樣與基因變異及環境因子的交互作用密切相關，顯示癌症成因不再是單一來源，而是多層次、需整合多面向來防範的健康議題。

遠離肺部發炎：從廚房油煙到腸道保健的肺癌預防關鍵

在空氣品質頻頻亮紅燈的臺灣，要保護肺部健康，關鍵就在於避開引發發炎反應的因子。國民健康署明確指出，「吸菸」仍是肺癌最主要的危險因子，佔所有患者的七至八成。然而，非吸菸者也絕不能掉以輕心，二手菸、交通廢氣、PM2.5 等空氣污染物，同樣是導致肺部慢性發炎的重要元凶。

此外，有一項常被忽略卻與肺癌風險高度相關的危險因子，來自我們每天的廚房——烹飪油煙。國民健康署指出，臺灣女性長期暴露於烹飪油煙中，罹患肺癌的風險不容忽視，尤其是在長時間未使用抽油煙機的情況下。國民健康署指出，未使用抽油煙機的非吸菸女性，其肺癌風險竟比有使用者高出約8.3倍。這項數據提醒我們，日常看似平常的行為，可能正是健康風險的關鍵所在。

除了遠離風險因子，江欣樺營養師也提出，從「腸道」著手是提升免疫力、降低全身發炎反應的新方向。維持腸道健康不僅能調節整體免疫系統，更與肺部的發炎反應息息相關。以益生菌株 TW01 為例，研究指出它能有效抵達腸道內的免疫關鍵區域——貝爾斑（Peyer’s patch），調節 T 細胞中 TH1 與 TH2 的平衡，有助於緩解過度的免疫反應或過敏現象。

此外，TW01 菌株也能促進B細胞分泌 IgA 免疫球蛋白，強化腸道黏膜層的保護力，減少「腸漏」的發生，進而間接保護其他器官免受炎症的侵擾。更令人關注的是，該菌株亦在研究中展現抑制大腸癌細胞的潛力，對於目前台灣排名第二的大腸直腸癌，可能提供另一層預防上的助力。

TW01 益生菌對抗肺癌：從腸－肺軸線降低空污引發的肺損傷

腸道與肺部之間存在一條重要的生理連結，稱為「腸－肺軸線」。今年初發表於《Nutrients》期刊的一項臺灣研究指出，TW01 益生菌能透過腸－肺軸線機制，從腸道出發，間接守護我們的肺部健康。研究結果顯示，TW01 益生菌有三大關鍵作用：首先，有助於減輕空污 PM2.5 所造成的肺損傷；其次，可降低肺部發炎物質（如 TNF-α、IL-6、IL-10 等）；第三，降低肺纖維化，主要透過調節 TGF-β1/Smad 信號傳導來達成。

其實，腸道與其他器官之間也存在類似的「軸線」關係，例如腸－腦軸線影響情緒與睡眠，腸－皮膚軸線與皮膚狀況密切相關。這些軸線代表著腸道菌叢的健康與代謝活動，很容易影響到其他器官。反過來，器官之間的影響同樣是雙向的——空污中的 PM2.5 不只損害肺部，也會擾亂腸道菌相，甚至引發「腸漏症」，讓體內毒素再次回到肺部，進一步惡化發炎反應。

預防肺癌、對抗 PM2.5，從 TW01 益生菌構築更健康的防線

面對癌症這個複雜的敵人，我們或許無法改變基因，但我們可以從每天的選擇中，建立更堅固的健康防線。越來越多研究顯示，身體各個器官並非獨立運作，而是彼此緊密串聯——肺與腸的關聯，正是一個明顯的例子。從腸道微生物的平衡，到肺部的免疫狀態，生活中的每一項小習慣，其實都可能悄悄影響著我們罹癌的風險。

空氣品質意識、健康飲食內容、規律運動習慣、定期健康檢查，這些看似平凡的日常行為，正是最切實且有效的預防行動。特別在台灣，肺癌與大腸癌長期高居發生率前兩名，更提醒我們——預防不能等到症狀出現才開始，而應該從日常做起。

本文由 NCC 提供，泛科學協助刊登。 

為促進廣電事業的健康發展，並提升廣電媒體從業人員的專業素養，國家通訊傳播委員會 ( NCC ) 今年將再次舉辦「廣電媒體專業素養培訓」課程。該課程主要在提升廣電媒體業者的專業技能，以期能持續製播優質節目並傳遞準確資訊。

本年度課程安排四場次，於 2024 年 8 月 29 日從高雄出發，並接續前往花蓮、臺中、臺北。四場活動日程分別為：高雄場（8 月 29 日 – 8 月 30 日)、花蓮場（9 月 19 日 – 9 月 20 日)、臺中場（10 月 3 日-10 月 4 日)、臺北場（11 月 13 日 – 11 月 15 日)。參與課程者也將獲頒「參訓證明」，歡迎廣電媒體從業人員、媒體研究者及關心此議題的民眾踴躍線上報名參加（https://linktr.ee/113mediatraining），名額有限，額滿為止。

「廣電媒體專業素養培訓」課程迄今已邁入第 16 個年頭，盼提升廣電從業人員的專業素養，建立優質的廣電環境，進而提供民眾正確適當的訊息及內容是重中之重，因此本課程參照 NCC 職掌法規及媒體素養培訓議題，規劃一系列課程包括「廣電事業營運發展」、「性別平權」、「權益維護」、「多元文化」、「內容自律」、「落實事實查證及公平原則」、「法規宣導」等七大多元主題，透過專家學者精闢解析、傳遞新知、案例解說外，更提供一個讓業者互動交流的平台。

NCC 作為廣電媒體監理機關，將持續舉辦各類課程，致力於提升我國廣電媒體從業人員的專業素養與新聞識讀能力。希望透過彼此勉勵與交流，成為最有素養的訊息守門人，傳遞更精準、更優質的內容給大眾，共同打造美好的閱聽環境。

活動資訊如下，詳見活動網站 :

• 高雄場：8 月 29 日 – 8 月 30 日，高雄福容大飯店（高雄市鹽埕區五福四路45號）
• 花蓮場：9 月 19 日 – 9 月 20 日，煙波大飯店花蓮館（花蓮縣花蓮市中美路142號）
• 臺中場：10 月 3 日 – 10 月 4 日，天閣酒店臺中館（臺中市南屯區大墩路525號）
• 臺北場：11月13日 – 11 月 15 日，集思交通部國際會議中心（台北市中正區杭州南路一段24號)

文 / 鄭國威，戴貝珊

很感謝，泛科學寒假中小學課程推出後，我們獲得許多正面迴響。但我們也發現有很多事情我們沒好好說清楚，因此在這篇長達 5000 字的文章中，我們整理了大家的問題。同時在文章最後，也會正式揭曉給每一位已經報名跟即將報名的家長的一份新年禮，請務必耐心看完。

什麼是泛科學院？跟泛科學有什麼關係？

從一開始誤打誤撞，到成為華語世界最具代表性的網路原生科學網，PanSci 泛科學為了讓科學回到公共論域，努力用吸引人、有趣味、不艱澀、不賣弄高深的方式來讓大家重新愛上科學，也讓具有公民角色的我們都可以更明智地與彼此溝通，藉此讓越來越破碎、節奏越來越快的加速時代社會調適地更好。成立七年以來，靠著熱血的科學家跟傳播人，我們造出一個超過 1.3 億瀏覽量，不重複用戶達到 3 千 3 百萬的台灣本土科學網站，每天都有 5-10 萬人透過泛科學接觸到讓人好奇心爆發的新知與具有科學批判思維的觀點，也激勵了台灣的知識內容創作社群快速發展。

但正如我們所看到的，這成績還遠遠不夠。偽科學、假新聞、反智與反邏輯的言論跟商品並沒有消失，甚至隨著社群媒體跟搜尋引擎只求讚不求正確的判斷機制、對內容守門人的打擊，而如雨後春筍般冒出。英國脫歐、川普當選等黑天鵝事件頻發、人工智慧跟物聯網時代到來，我們需要未來的新人類能夠比我們更能適應這個被科學跟科技快速顛覆的時代，而我們最不該犯的錯就是讓下一代欠缺科學的判斷能力跟科技的實踐能力、或因為不好的學習體驗對科學毫無興趣、甚至覺得憎惡。

就如同泛科學網站創造平台，讓有心與社會對話的科學家與科學愛好者可以連結廣大的線上讀者社群，我們認為台灣眾多科學人才的發揮場所，不只有矽谷或是科技公司，因此我們在 2017 年創立「泛科學院 PanAcademy」，就是為了連結有志將科學及各領域專業知識轉化成精彩課程的專家，與對自己有升級的期望、對學習關鍵知識有熱情的學生。從 6 月開始，我們推出的課程主要為泛科學的核心讀者群–社會各領域專業工作者而開。

而經過半年的模式修正與演化，我們在此自豪地推出專為國小跟國中學生設計的寒假課程，結合了泛科學的強項與 7  年來在數據與內容上的積累，提供每位未來科學家一套我們認為的「新學習」方案。

之前都沒辦過，為什麼現在泛科學才開辦自己的中小學寒假課程？

多年來我們專注於科學知識傳播，期望讓你即使不在校園中，還是能夠隨時隨地與社群同好一同學習正確的科普知識，我們認為科學本身就是極為有趣的，但得更為讀者想，提供恰當的轉化跟場景。同樣的，我們相信有效學習的重點是要讓人感到興致勃勃、並在分享跟討論過程中享受，而非把人推進另一個疲憊的知識泥沼。在泛科學院提出的「新學習」中有四個關鍵概念：

第一，世界就是無限的學校：學習絕不侷限在學齡期或學校內，在迎接快速變化的未來挑戰時，更要永續學習，保持從經驗中成長的心態，才能去面對。同時，我們的課程強調與生活連結、讓學習到的知識能有應用場景，才不會是死學。

第二，數據就是個人的教練：考試領導教學成為弊病，但那是因為我們以前只能從考試收集學習數據，所以過度仰賴考試，因而本末倒置。唯有透過收集個人化的學習數據才能替本來就不同的每一個人找到學習節奏跟方向。線上學習收集數據容易，那線下課程呢？我們每堂課都會有經過訓練的助教，除了協助講師指導學生以外，也會透過觀察跟互動以量化的方式收集學生的學習反饋。

第三，社群就是茁壯的土壤：學習從來不是個人的事。我們不鼓勵平時課後補習，因為過度學習會讓孩子喪失學習興趣，但我們也發現很多孩子就算不喜歡學習，還是會去補習班，原因是因為可以多跟同學在一起。讓孩子待在親近又帶有挑戰性的學習社群裡，就像是將種子種在肥沃的土壤，再加上好的學習內容跟指引作為養分。泛科學本身就是台灣最大的科學社群，家長跟孩子可以透過我們與科學家溝通，並無時無刻透過泛科學豐富的內容延伸學習。

第四，家長就是孩子的學長：現在家長都忙，但如果我們只是用幫孩子打發時間，也替自己省事的態度在挑課程，效果也不會太好。我們認為家庭教育跟終生學習是一體兩面。當家長本身就是終生學習者，孩子自然而然會被帶動。我們因此也提供了每一位報名寒假課程的學生家長加入泛科學院教育社群的機會，並提供家長用早鳥優惠價報名未來一年內任何泛科學院成人課程。

我們希望能將這樣的理念向下扎根，透過有趣生活化卻又富含知識的課程，讓孩子從小就能喜歡學習。若「放假」對孩子來說變成「可以不用學習了，好棒！」那他未來肯定也欠缺學習動力。為了策劃一整套的方案，我們花了很長的時間，包括找到適合的工作夥伴、課程講師、合作單位、還建立了實體的泛科學院場地，所以才在 2018 年寒假正式推出這系列課程，在此想跟催促以久的各位說聲對不起，我們動作慢了，但我們總算來了！

泛科學院的寒假課程跟其他單位辦的課程有什麼不一樣？

泛科學院的寒假課程不只是讓學員打發時間，或是安親輔導而已，我們重視課程內容的豐富度及知識的正確性，邀請的講師與團隊都擁有豐富的教學經驗，能帶給孩子最完整規劃的寒假課程。除了各系列主題之外，課程期間還會有一堂泛科學院獨家的科普文章探究課程。閱讀理解與轉化寫作是吸收知識的根本，我們會引導孩子試著閱讀泛科學文章，並透過內容的分析，教會孩子在面對困難並試著去解決問題的態度，讓孩子能夠更靈活運用網路上的資源並學習各種知識。不同於其他營隊上完課就無後續學習，泛科學院的課程上完之後還會贈送線上知識福袋，統整課程相關的文章及影音給您，讓您跟孩子都能獲取更多更深入的知識。我們也了解您想陪著孩子一起成長學習的心情，凡參加過我們課程孩子的家長，都能加入「泛科學院教育共享計畫」的社群，社群中將不定期更新教育相關資訊，讓您再忙也能得知重要的議題，並可以在社群中互相分享討論，讓我們協助您用最適合的教育方式陪伴孩子成長，此外為了讓您也能永續學習，會額外贈送一年期泛科學院課程早鳥優惠價不限時的VIP優惠，讓您以及孩子都能一起成為擁有科學素養的永續學習者！

你們的收費是不是比較貴？

泛科學院希望做出配得上泛科學的口碑，也配得上我們社群期望的好課程，而不是跟其他廠商搶生意。泛科學院課程的講師與使用的教材，都是嚴格挑選審核後才採用的，截然異於坊間許多營隊的講師大多為打工性質，並且使用低價組合材料包。在課程期間都會有一堂泛科學院獨家的科普文章探究課，以及課後的線上知識福袋，提升孩子科學的判斷能力以及永續學習的能力，最重要的是，我們重視的不只是孩子這短短幾天的教育而已，因為我們知道那不夠，因此才會設計透過泛科學院教育共享計畫，成為您與孩子終身的學習夥伴。

每一門課的師資強項在哪？經驗夠嗎？

〈科學家培訓營-太陽能電池〉

建華老師從事STEM教學以及課程設計已有5年以上，曾經擔任師大小大師、北科大、上尚文化等團隊的營隊講師，以及靜心中學、西門國小、和平高中國中部、辭修中學、恆毅中學國中部、金華國中等至少15間學校以上的科學社講師，這次與泛科學院合作，老師會利用多年來帶領科學班的經驗配合精緻的教材，完整規劃培訓課程，帶孩子一步步邁向科學家之路。

〈給小學生的第一堂動力機械課〉

瑞隆老師從事科普教育教學以及課程設計已有9年以上經驗，也非常了解學校教育的教學進度，因此擅長將生活中的各種事物結合動力積木、創意數學、動力機械的概念，並配合學校的課業進度，讓孩子能獲得從課業中無限延伸的知識。

〈自然探索-蒲公英冰磚〉

懷毅老師是台灣首創ＤＩＹ蒲公英樹脂的達人，教學上已有百場的經驗，同時也有10年以上的生態探勘與導覽經驗，因此這次泛科學院特別邀請老師將他生態環境的經驗，以及蒐集的各式植物，分享並教育孩子，這堂課不只有製作美麗的蒲公英樹脂，還能學到各式植物的採集法、在台灣的生長地點、以及如何才能讓大自然過得更好。

〈科學戲劇營-當維生素遇上碘〉

照明老師為現任大開劇團團員以及20%實驗劇坊副團長，曾任南新國小戲劇營以及家扶中心表演工作坊的講師，同時也擁有國立中山大學物理所碩士的學歷，是個教學經驗豐富又有科學背景的表演講師。這次獨家與泛科學院合作，全台首創推出將科普知識結合兒童戲劇營的課程，讓科普的學習法更加多元，讓孩子的學習體驗更加豐富。

〈日本ArTec程式機器車實作班〉 與〈日本ArTec程式機器人實作班〉

樂益文創代理日本第一個 ArTec 程式機器人，並將日本教案的方法引進台灣，於康橋國際學校、曙光小學、實踐大學等學校都舉辦過課程及體驗活動，同時也會定期與日本 Artec 學習交流，這次樂益文創與泛科學院合作，要帶來日本最好的程式學習教育給您的孩子。

〈泛科學院 x 數學實驗課〉

來自師大的最強數學教育團隊，數感實驗室團隊透過紙筆以外的數學學習方式，希望能讓每個人在生活中「看見數學」，並且堅持低師生比(1:4)，讓每一位學生都能與老師、助教互動，獲得即時的學習反饋。這次數感實驗室與泛科學院合作，將最完整的套裝課程一次讓孩子都學習到，從小開始培養數感能力。

〈億觀生技 x 泛科學院 STEAM課程〉

億觀生技講師林建明受邀在台大科學營隊及國中小教師研習擔任講師，擅長用簡易的方式，帶領學生進入科學領域，這次與泛科學院合作，不只是帶學生操作 uHandy Duet 行動生物顯微高低倍鏡組並可以將整組顯微鏡帶回家，還能透過體驗觀察及動手做實驗的方式加深生物及理化的科普知識。

〈桌遊裡的化學課-創意遊戲實驗班〉

建華老師從事STEM教學以及課程設計已有5年以上，曾經擔任師大小大師、北科大、上尚文化等團隊的營隊講師以及靜心中學、西門國小、和平高中國中部、辭修中學、恆毅中學國中部、金華國中等至少15間學校以上的科學社講師，這次與泛科學院合作，老師會利用多年來帶領科學班的經驗配合桌遊以及化學實驗課程，完整規劃探究與實作的課程，並強化學生的課業基礎。

你們的上課場地在哪？家長如何放心？

上課地點在忠孝復興站5號出口，直走5分鐘即可到達，交通十分便利。教室為全新裝潢並且設備齊全，定時會以酒精消毒，而大樓內公共區域都設有監視器，並有管理員隨時留意，讓您的孩子能在安全又舒適的環境下快樂學習。

什麼樣的學生適合來上？

無論是對自然科學有夢想的還是樂於學習科學知識的學生我們都極度歡迎。專業講師會由淺入深，帶領學生從日常的科學現象進入專業領域，並且結合著泛科的科普文章，讓求知慾旺盛的學生能獲得進一步的知識，進而反向將所學知識與日常生活、學校課程做結合，期望藉由這種延伸思考邏輯，讓學生能將學習突破學校的框架，培養永續自主學習的能力。

什麼是「泛科學院教育共享計畫」，為什麼不單純開課？

凡參加過寒假課程孩子的家長，都可加入此計畫的社群，泛科學院會提供第一手的相關資訊，不僅包含台灣國內的教育，更提供世界先進國家的教育相關新聞，例如芬蘭的教育改革或是歐美的美國國家科學基金會的STEAM計畫等，讓您再忙也能得知重要的議題。也可以在社群中互相分享討論，所有參與的家長得以隨時更新當前教育的進展，讓您與孩子走在世界的最前端。同時參與此計畫的家長，都能獲得一年期泛科學院課程不限時的早鳥優惠價，讓您與孩子都能不停地學習。

在傳統營隊中，與家長的接觸非常有限，當課程結束後便形同陌路，然而我們認為，既使結束了課程，學習仍該持續前進，與家長的連結更不該間斷，因此期望即使課程已結束，此共享計畫還是能讓家長可以持續獲得相關資訊。我們也樂於接受家長們所提供的資訊或是課程意見，透過計畫的平台進行討論，讓我們能夠與您一起為下一代創造更多學習的未來！

什麼樣的家長適合加入這個計畫？

無論是對教育、科普議題有興趣，抑或是對孩子培育有熱誠的家長都非常適合參加，誠摯地邀請認同我們「新學習」理念的您，讓我們陪伴您及孩子們一起永續學習，一同加入此計畫！

好了，我都了解了，該去哪邊報名呢？

小學生家長請往這邊>>

中學生家長請往這邊>>

如果我還有問題呢？

那更好，每一位家長的問題都是幫我們也幫其他家長把計畫想得更清楚。歡迎直接與我們聯繫，或是來參加 1/6 號的寒假課程說明會，包括我在內的所有課程講師，以及泛科學院的課程規劃經理，都會在現場直接與各位互動喔。