真的嗎？這樣看好像不太明白
透過運動減肥上我們必須持續保持一定的運動量，我們會建議每星期最少抽三至四天進行減肥運動。減肥運動在家一般比較容易進行及時間彈性,以下介紹一些減肥運動在家都可以做或減肥運動室內可以進行的動作
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