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評論 回應:怎麼樣才能睡得舒服?除了室內溫度,也該注意床上平均溫度!

睡眠的重要性

丸子
丸子 ・2021/12/16 ・106字 ・閱讀時間少於 1 分鐘
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推薦給大家看這幾本書。要有充足的睡眠,和健康的飲食習慣、規律的運動,才能有好的身體。沒想到溫度的高低,也會影響人的睡眠。睡眠時的溫度,影響睡眠的品質。研究的議題相當有趣,玟張內容也淺顯易懂。

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