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評論 回應:靠腸道菌就能輕鬆減肥!?真的有「瘦菌」這個東東嗎?

喝油真的對身體健康嗎?!

ab202325
ab202325 ・2021/03/15 ・162字 ・閱讀時間少於 1 分鐘
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有曾經被長輩要求早上起床喝一湯匙油嗎?「喝油養生」在生活中並不陌生。有些人可能認為此話聽起來很荒謬,卻有人對此事深信不移。

依據飲食指南,每人每天應攝取的油脂量只需要2湯匙,平常三餐所攝取的量其實已足夠,如果每日喝一匙油可能會造成三酸甘油脂過高。還沒養生就已經傷身!

身邊還有人在喝油嗎?趕快請他停止這荒謬的舉動!(s08221046)