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評論 回應:找回100 %安全感

一本能給讀者滿滿收穫跟安全感的好書

鄭國威 Portnoy_96
鄭國威 Portnoy ・2021/02/06 ・723字 ・閱讀時間約 1 分鐘
本評論由科夥伴自行發表,相關內容遵守會員內容發表規範與責任,此刊登內容泛科學編輯部並未干涉。

正如本書介紹的安全感三要素(適時出現、敏感覺察、給予支持)對感情關係的重要性,我認為一篇好的知識寫作或一本好的科普書,同樣也需要用這三要素來建立內容與讀者的正向關係、讓讀者能夠安全依附於好內容的堡壘,特別在這個有毒訊息肆虐比病毒更快的時代。

因此,身為致力於推廣有趣好知識的泛科學一員,我很開心能看到泛科學熱門作者貓心的這本新書問世。貓心在泛科學上長期連載的「依附系列」獲得很大的迴響,但與其談閱讀量這類量化數字,我更想從我自己閱讀的感覺來說說。

自從知道依附的四大象限,我自我評估,大部分時候的我屬於「安全依戀」者,但也不總是如此。例如剛進入一段關係時,我更像是「逃避依戀」,會盡量避免投入跟給予;但等到稍微更進一步,我又變得像是「焦慮依戀」,憂心於對方的想法,想方設法要搞懂她在想什麼。這算是「矛盾依戀」嗎?似乎又沒那麼嚴重。

雖然覺得在自己身上沒定論,但這個框架卻非常好用。應用在對孩子的教養上,我更能自我檢討跟提醒太太跟我自己是否用了正確的方式跟語言,來給予女兒安全避風港跟堡壘的感受。我覺得安全感之於孩子,很像行動電源之於重度手機使用者,或許看完本書後你也會有自己能心領神會的一套理解方式。

除了應用在自己生活上,作為一個媒體工作者,我發現用本書教我的來分析戲劇、小說、漫畫裡的角色,特別有意思。當我用依附關係的視角重新看像是《復仇者聯盟》這樣的視覺特效爽片,才發現自己真正看懂了電影。

好的邏輯、流暢的語言、加上清楚的架構,是把複雜議題說清楚的必備條件,再加上激發同理心跟注意力的故事,以及完整的資料引用,就成就了一本能給讀者滿滿收穫跟安全感的好書。我認為這本書值得你付出信任跟一點時間,與它建立一段正向關係。

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