戰或逃
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8月 12月

人體解析
・2017/12/01
我們需要感受到由內而生的安全感，肉體才能冷靜下來、痊癒和成長。身邊有人，並不代表有社會支持，關鍵在相互性：真正被身旁的人聽到與看見，感覺自己被放在某個人的腦中和心上。
伯格斯 安全感 戰或逃 社會連結 神經覺 自主神經系統 迷走神經
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專欄
・2017/08/31
雖然壓力可能使人感覺不快，但它能幫助我們面對生活中的挑戰。相信自己的身體，並在無法負荷時求援，便能與壓力和平共處。
催產激素 壓力 戰或逃 糖皮質素 腎上腺素
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