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台灣科技媒體中心
・2022/05/22
控制進食時間與熱量,小鼠可以更長命?
目前越來越多動物實驗的研究結果顯示,「特定時段禁食」在延緩老化或延長壽命上的效果,不比「限制總熱量攝取」差,甚至效果更好。
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專欄
Y. M. Huang
・2013/08/21
想減肥嗎?小心熱量標籤的陷阱
多運動少吃是減重的不變法則,但到底運動消耗了多少卡路里?吃東西又吃進了多少呢?運動的卡路里計算,理論上要根據每個人的身高、體重、運動強度等等,但一些手機的應用程式所計算的大概只能算是推估後的卡路里消耗。食物的部分可能就更糟糕了...
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