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生命奧祕
EverDark
・2012/02/24
《洗腦——操控心智的邪惡科學》
這本書,談的是洗腦的魔力。 我們不但對自由意志的存在可能性著迷,也毫無遮攔地想要證明我們可以用一己的自由意志來翻弄他人的自由意志。然而到頭來,究竟這一切貪婪是不是只得到一場空?
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生命奧祕
蔡宇哲
・2012/02/12
籃球場上想要有好表現?睡飽就對了
想打好籃球,睡足睡好再說!
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活得科學
蔡宇哲
・2012/02/09
睡眠不足可能讓孩童夜晚頻尿
您的孩子是否常在夜裡常跑廁所呢?這可能跟他睡眠不足有關。
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科學傳播
蔡宇哲
・2012/02/07
睡眠不足會讓你的食慾變旺盛
整晚睡眠剝奪會抑制隔天早上能量消耗,同時也發現飢餓程度會增加。這顯示了睡眠不足除了影響生理代謝外,也可能會影響人們對於食物的心理知覺。
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生命奧祕
su cos
・2012/01/22
看完鬼片睡不著覺!?
長久以來,睡眠一直是大家想要了解的一個議題,而科學家也發現睡眠其實可以強化記憶以達到更好的學習效率。近來,美國麻州大學的研究更發現,當一個人在遭遇創傷或目擊令人感到不安的景象之後,睡眠會強化這種不愉快的情緒感受,然而,保持清醒卻可以減低這種負面的情緒記憶。
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生命奧祕
蔡宇哲
・2012/01/03
孤獨感受與睡眠品質不佳有關
常在夜深人靜時感到孤單嗎?研究顯示孤單不只會令人心碎,它可能也會打斷你的夜晚睡眠。研究者認為對睡眠不佳可能是孤單對健康產生負面影響的途徑之一。
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生命奧祕
蔡宇哲
・2011/12/07
過猶不及!睡多睡少都可能有損認知功能
睡眠不正常的中年人要注意了,睡眠時數變得不正常可能會使認知功能變更差。並不是睡得越多越好,研究發現睡眠時數變得過少(<6小時)或過多(>8小時)的話,認知功能都比未改變者要來得差,如此惡化程度相當於4-7年的提早老化。
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活得科學
蔡宇哲
・2011/11/09
作息型態會影響球員表現
棒球場上會影響打擊者表現的因素除了手感與對戰隊伍外,現在可能要多加一個:球員作息型態。在今年舉行的睡眠年會(the 25th Anniversary Meeting of the Associated Professional Sleep Societies)中所發表的一篇研究指出:球員打擊率會受自身作息型態和比賽的時段兩者的交互影響。
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生命奧祕
蔡宇哲
・2011/11/07
睡夢中拳打腳踢可能是帕金森氏症的前兆
你的枕邊伴侶會在晚上睡覺時對你拳打腳踢嗎?那麼他或許患有一種稱為速眼動睡眠行為異常(REM sleep behavior disorder; RBD)的疾病。這種疾病患者會在做夢時--尤其是做了被攻擊或追逐的惡夢時,在真實世界做出大叫、哭泣、或是踢打等動作。
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活得科學
蔡宇哲
・2011/10/26
輪班工作者處於長期壓力賀爾蒙偏高的狀態
輪班工作沒人愛但偏偏在社會裡佔有相當的勞工比例。許多研究都指出長期輪班工作者容易肥胖,高血壓、糖尿病與心血管疾病的風險都大幅提高。影響生理健康的因素除了原罪--生理時鐘紊亂外,最新研究指出與壓力賀爾蒙--可體松(cortisol)長期偏高也有關係。
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