活躍星系核
・2017/07/27
「悲傷的五個階段」是因人而異的，有些人可能只經歷了其中幾個階段；有些人可能一直困在「沮喪」，甚或選擇結束自己的生命，永遠無法達到「接受」事實的階段。透過了解「悲傷的五個階段」，能幫助自己檢視目前的狀態，尋找因應的方法，更快走出悲傷。有時候一個念頭的轉換、一個想法的改變都是「接受」的關鍵。
Kubler-Ross 的「悲傷五階段（The Five Stages of Grief）」包含「否認／隔離（Denial & Isolation）」、「憤怒（Anger）」、「討價還價（Bargaining）」、「沮喪（Depression）」以及「接受（Acceptance）」共五個階段。透過了解「悲傷的五個階段」，能幫助自己檢視目前的狀態，尋找因應的方法，更快走出悲傷。
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