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careonline
・2020/04/01
想減重嗎?何不試試低醣飲食?減「醣」生活這樣做,瘦得健康無負擔!
所謂的三大營養來源,是指碳水化合物、脂肪、蛋白質。我們每天進食也都是在吃這些東西,一項食物裡,通常不會僅僅只含一種營養素,而是包含不同比例的碳水化合物、脂肪、和蛋白質。究竟時下正夯的低醣飲食為何能減重?生活中該如何做才能落實低醣飲食呢?讓本篇文章來教你五大低醣飲食撇步吧!
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careonline
・2019/12/16
打擊肥胖及甜食誘惑:七招遠離「糖胖症」
在食品加工氾濫的現代社會,各種調味美食不斷誘惑著我們的味蕾,然而肥胖和糖尿病卻找上身。想要甩掉肚上肥肉,勇敢向罪惡的美食說不嗎?本篇文章帶您七招遠離「糖胖症」,邁向健康又美麗的人生吧!
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