悲傷五階段
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Kubler-Ross 的「悲傷五階段(The Five Stages of Grief)」包含「否認/隔離(Denial & Isolation)」、「憤怒(Anger)」、「討價還價(Bargaining)」、「沮喪(Depression)」以及「接受(Acceptance)」共五個階段。透過了解「悲傷的五個階段」,能幫助自己檢視目前的狀態,尋找因應的方法,更快走出悲傷。

引自《悲傷不是盡頭,只要你願意繼續向前走!淺談悲傷五階段》

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・2017/07/27
悲傷不是盡頭,只要你願意繼續向前走!淺談悲傷五階段
「悲傷的五個階段」是因人而異的,有些人可能只經歷了其中幾個階段;有些人可能一直困在「沮喪」,甚或選擇結束自己的生命,永遠無法達到「接受」事實的階段。透過了解「悲傷的五個階段」,能幫助自己檢視目前的狀態,尋找因應的方法,更快走出悲傷。有時候一個念頭的轉換、一個想法的改變都是「接受」的關鍵。
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