想看格雷嗎？在那之前應該要知道的5件事

「該跟男朋友去看格雷嗎？聽說很紅！」

「好想看格雷，但是有種又愛又怕受傷害的感覺。」

「我想去，但是又沒人陪我去……」

近期情慾電影「格雷的五十道陰影」紅翻天，很多人都抱著興奮又害怕受傷的心情上網收集相關資訊，到底這部電影值不值得去看呢？真的是情人節首選嗎？前幾天有幸跟酒釀貓一起去看了試片出來之後（以下無雷），發現要看這部電影之前，或許你該想想目前的你，正處於什麼樣的戀愛關係中？

1.如果你這幾天孤單寂寞覺得冷，不妨看一場浪漫電影

「覺得冷」是一種很特殊的感覺，真正的冷並不是來自於低溫的天氣，而是心痛、心碎、或失戀後的殘渣堆疊成的心寒（當然，不一定要是《格雷》，可以是其他的浪漫電影）。近年的研究發現，如果你越愛這部浪漫電影，就越能消除心中「覺得冷」的感受，從主角與劇情的投射中獲得溫暖的慰藉[1]。

2.如果你想感到興奮或激起慾望，一定要去看格雷

電影，是投射自己慾望，或片中的慾望投射到自己身上的媒介。也因為這樣，研究顯示看哈利波特之後的人都覺得自己是巫師、看完暮光之城都希望自己也變成吸血鬼（我很好奇如果看完「海綿寶寶海陸大進擊」會怎麼樣……），當你越投入電影、越融入這角色，就越可能「變成主角」[2]，而且看完之後幸福感會提昇！

也因為這樣Sadie Leder-Elder博士提出了一個「五十道陰影」假說（Fifty Shades hypothesis），如果你把自己投射到格雷與安娜的浪漫激情上，一定會感覺到愉悅、興奮、與飢渴；或是你打算與閃光在映後一起去旅館「攪拌」一下，那麼格雷絕對不會讓你失望（換句話說，如果兩人一起去看但看完又沒有……，那就得小心哀怨的男友正站在你背後）。

3.如果你在還在失戀中，小心看完想起舊情人

我認為失戀可以粗略分為兩階段，前半段是急性期（大約2~6個月，或交往時間的1/4）[3]，各種電影、街上閃光、甚至只是一首歌都會勾起你的回憶，這時候看電影其實是一種情緒宣洩，但同時也會讓你想起舊愛的美好，與不好。

他曾經也在下班後來接你、為你做出改變、一起浪漫的約會、擁有過天堂般的性愛，可是這一切都在分手那一天完結，然後他開始去接別人、和別人浪漫，甚至……你不敢再往下想了。

一項研究調查了單身者看電影後對舊情人的感受，結果發現看「浪漫電影」的人（實驗中是安排看美國情緣）比起看一般電影的人，感到更多的失落（less satisfaction）[4]。因為想像與現實的落差，會讓你在看完之後想起「曾經他對我這麼好，為什麼現在都不見了？」「原本不是說要一直陪我，為什麼最後又丟下我？」

聰明的你或許會發現，這不是跟第一點矛盾嗎？剛失戀變單身（又覺得冷）的人，到底該不該去看呢？其實一點也不矛盾，你可能同時會感到很溫暖（甚至想起舊愛曾經給你的溫暖），但是也會想起他分手前的冷漠與無情，而產生今非昔比，人事已非的惆悵。

4.如果你是「愛比較」的人，去看之前最好調整自己的心態

其實，剛剛談到的落差來自於「向上社會比較」（upward social comparisons）[5]，類似的情形也可能出現在情侶身上。Sadie Leder-Elder博士的假說也指出，並不是每一個人都是英俊多金的格雷（Christian Grey）或美麗聰明的安娜（Anastasia），如果你總是習慣有意無意地拿另一半和舊情人、其他人的情人比較（或者你不是這樣，但他是愛比較的人），老是覺得別人的伴表現得比較好，那看完格雷之後，可能會有一種「被比下去的感覺」。

格雷最厲害的一招就是「預設期待」，只是預設期待，有好也有壞。符合期待的時候會有一種愉悅感，但如果你看完格雷之後總是預期每一次的性愛都是高潮滿滿，每一次的約換都是充滿浪漫，這種過度的期待與想像回到現實生活時，還是會落空，而你的難過，常常都是源於期待落空[6]。

5.戀愛可以有新鮮與驚喜，但沒有人喜歡忍受不確定性

看恐怖電影可以得到愉悅的快感，是因為他雖然激起你對恐懼的焦慮與興奮，但它並不會實際地發生在你身上，所以你可以在螢幕前「安全地享受」那種興奮[7]；同樣的格雷的每一個虐心調教、每一次的過度貼心與高度控制，也不一定是你願意經歷的（但可能是你樂於「幻想的」），一個支配慾強大的控制狂伴侶，也不會是你想要的關係，相反地，支配大多數的時候都帶來不太好的結果[8]。

或許這就是為什麼，「總裁系列」的支配、強勢與多金是萬年不敗的言情小說主題，但不見得每個人都願意「真的」嫁給總裁。

最後，分享一下我的三個心得：

1. 改變多年來的病態是困難的，但並非不可能（這點可能要看完電影才懂）
2. 戀愛需要有新刺激，但無法承受經常性的不確定[9, 10]
3. 支配與命令，不會是你要的關係

因為愛是「你們」的，而不是單方為所欲為就可以。

延伸閱讀

1. Hong, J. and Y. Sun, Warm It Up with Love: The Effect of Physical Coldness on Liking of Romance Movies. Journal of Consumer Research, 2012. 39(2): p. 293-306.
2. Gabriel, S. and A.F. Young, Becoming a Vampire Without Being Bitten The Narrative Collective-Assimilation Hypothesis. Psychological Science, 2011. 22(8): p. 990-994.
3. 程威銓（海苔熊）, 暖傷心：癒療失戀的15個練習. 2015, 桃園: 大真文化.
4. Massari, M.G., When fantasy meets reality: The clash between on-line fantasy sports providers and intellectual property rights. Harv. JL & Tech., 2005. 19: p. 443.
5. Festinger, L., A theory of social comparison processes. Human relations, 1954. 7(2): p. 117-140.
6. Johnson, K.R. and B.M. Holmes, eds. Media and relationships: An emerging research area. The psychology of love, ed. M.A. Paludi. 2012, Praeger/ABC-CLIO: Santa Barbara, CA. 89-105.
7. Pinedo, I.C., Recreational terror: Women and the pleasures of horror film viewing. 1997: SUNY Press.
8. 張妤玥、陸洛, 愛情關係中對方衝突管理方式與自身關係滿意度之關連. 中華心理衛生學刊, 2007. 20(2): p. 155-178.
9. Knobloch, L.K., et al., Relational uncertainty and message processing in marriage. Communication Monographs, 2007. 74(2): p. 154-180.
10. Knobloch, L.K., The content of relational uncertainty within marriage. Journal of Social and Personal Relationships, 2008. 25(3): p. 467-495.