健康養生
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自製天然活力飲：守護健康這麼做！吃不胖，好皮膚，超安心！

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活得科學
・2011/10/26
輪班工作沒人愛但偏偏在社會裡佔有相當的勞工比例。許多研究都指出長期輪班工作者容易肥胖，高血壓、糖尿病與心血管疾病的風險都大幅提高。影響生理健康的因素除了原罪--生理時鐘紊亂外，最新研究指出與壓力賀爾蒙--可體松(cortisol)長期偏高也有關係。
健康養生 生理時鐘 睡眠 輪班工作
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你沒有理由瘦不下來

廖婉絨、羅珮琳、張文馨 | 天下生活股份有限公司
生命奧祕
・2011/09/01
一般人常說要睡美容覺，意即若是睡眠不充足的話看起來就會沒精神、不漂亮。這樣的說法雖普遍被大眾所接受，然而這是有研究證實的嗎？
健康養生 熬夜 睡眠
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