壓力預防
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人體解析
・2017/11/02
在高強度的壓力之下，每個人的腎上腺素都會快速分泌，讓我們處於備戰狀態。但是不要忘了，雖然我們反應速度變快、力量也會變強，但是伴隨而來最強大的負面效應是我們可能會變呆滯，或者判斷錯誤。要解決上述困境，最好的方法只有兩個，一為壓力預防（stress inoculation），一為反覆練習。
壓力 壓力預防 腎上腺素
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