Loading [MathJax]/extensions/tex2jax.js
低GI
1 篇文章・ 0 位粉絲
常用關鍵字
所有文章
由新到舊
由舊到新
日期篩選
由新到舊 由舊到新 日期篩選
選擇年份
2020年
選擇月份
9月

健康養生
・2020/09/29
許多人研究減肥的時候，應該都聽過 「低GI 飲食」，但到底 GI是什麼？可以當作唯一的參考指標嗎？ 點開外送平台，尋找健康美食，各式各樣的餐點上，總能看到標榜減醣、低GI的食物，鎖定了廣大想要瘦身、減脂的客群。 但你知道嗎？如果只按照GI值當作減肥飲食唯一參考標準，可能越減越胖，甚至變得更不健康唷！
GI值 Glycemic index 低GI 果糖 減肥 糖尿病 葡萄糖 蔗糖
0
0
繁 简