你的膝蓋或下背部，會不會像氣象台預報天氣一樣、可以預知天氣要變冷了？每當天氣又濕又冷時，你是否開始感到全身肌肉緊繃、關節僵硬疼痛？其實，你並不孤單，有成千上萬的人跟你有一樣的經驗。但是，「寒風刺骨」，天氣變濕變冷，會導致關節肌肉疼痛，究竟是科學事實、還是民眾的迷思呢？

類風濕關節炎好發於 40 至 60 歲的女性，是種自體免疫疾病，使關節慢性發炎，而持續發紅、腫痛。特點是「休息愈久、愈不舒服」，早上起床時關節會僵硬超過一個小時。如果沒有及時接受治療，發炎的關節將會漸漸變形、失去功能。

關節是活動的而且包覆滑膜囊的韌帶或肌肉也都是軟的，在壓迫或拉扯關節的時候我們改變了關節的結構和空間，當我們延展韌帶時我們同時也把滑膜囊撐大了，這使滑膜腔的空間變大了一些，使一個密閉的腔室體積增大，勢必代表內部的壓力將會變小，而什麼東西跟壓力很有關係呢？