類風濕關節炎好發於 40 至 60 歲的女性，是種自體免疫疾病，使關節慢性發炎，而持續發紅、腫痛。特點是「休息愈久、愈不舒服」，早上起床時關節會僵硬超過一個小時。如果沒有及時接受治療，發炎的關節將會漸漸變形、失去功能。

關節是活動的而且包覆滑膜囊的韌帶或肌肉也都是軟的，在壓迫或拉扯關節的時候我們改變了關節的結構和空間，當我們延展韌帶時我們同時也把滑膜囊撐大了，這使滑膜腔的空間變大了一些，使一個密閉的腔室體積增大，勢必代表內部的壓力將會變小，而什麼東西跟壓力很有關係呢？