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・2011/09/01
睡眠不足將使你魅力大減
一般人常說要睡美容覺,意即若是睡眠不充足的話看起來就會沒精神、不漂亮。這樣的說法雖普遍被大眾所接受,然而這是有研究證實的嗎?
・2011/08/28
飲酒過量會影響睡眠的回復性
更仔細地說,當酒精攝取量提高的時候,心跳速率跟著提高,心跳變異率各頻段的強度都會降低,同時低頻/高頻波比值會提高,這個比值被視為交感和副交感神經是否平衡的指標。由此可知心跳變異率的高頻波段強度是降低的,而這是副交感神經系統活動的指標。也就是說,酒精會抑制睡眠時副交感神經系統的活動,喝得越多,抑制程度也越高。
・2011/07/01
逼你的打鼾床伴吹喇叭吧,這可能救他一命–2017搞笑諾貝爾和平獎
打鼾可不是可以等閒視之的小事情,有些人打鼾的原因是因為患了睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea),患者會因此在睡眠中發生無呼吸或是低呼吸的情形,嚴重可能致死。
・2011/06/27
睡一覺更好記
蕭博士的團隊設計一個給予他們短期記憶的訓練來檢驗記憶固化的理論。讓人感到驚訝的是,當訓練之後隨即引發睡眠的果蠅,他們的記憶不僅維持數小時而是數天的時間,在在地證明睡眠能夠強化突觸間的連結來鞏固記憶的形成。
・2011/05/14
睡眠不一定是整個大腦行為
閉著眼睛、無任何反應、流著口水,這是公認的最易辨別的睡眠狀態。但是,睡眠與覺醒之間的區別並非我們所想像那麼清晰
・2011/04/22
睡不好的蜜蜂無法準確的跳八字舞
當我們昨晚睡不好,今天和別人溝通就會很吃力,蜜蜂看起來也是如此。缺乏睡眠的蜜蜂較足眠的蜜蜂無法透過八字舞,向其
・2011/04/12
睡覺基因
有些人像是殭屍一樣,不需要八小時的睡眠,有些人則是睡得少也過得很好。現在,遺傳學家對一個看來能普遍影響人類睡眠長度的基因感興趣
・2011/03/24
在蚊帳裡安穩睡覺的魚
鸚哥魚(Chlorurus sordidus)有一套非比尋常的抵禦機制,可以防止海洋中吸血小型甲殼類動物的攻擊。
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