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自我效能感
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好書搶先看
・2016/12/18
想讓自己多運動，但就是沒有意志力嗎？或許你能透過遊戲騙過大腦，讓你的身體動起來。這稱為「替代性運動」，方法很簡單，你只要在一款電玩遊戲《分身運動員》中，觀看長得和你一模一樣的主角在虛擬世界中運動即可。所以，看自己運動就可以瘦身嗎？
替代性運動 模擬市民 自我效能感 虛擬實境 鏡像神經元作用
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