微量營養素
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・2019/03/29
三餐老外的你，曾經擔心自己其實處在營養不良的邊緣嗎？營養不良的情況可不是只存在於落後國家，即使是過重或肥胖，也可能是吃得營養不均衡、或缺乏營養素，造成對身體負擔的結果。除了基本的碳水化合物、蛋白質與脂肪三大營養素之外，快來認識為數眾多的「微量營養素」，不管選擇哪種飲食法，才能夠真正吃得好吃得營養！
微量營養素 每日飲食指南 飲食多樣性
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