反饋機制
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活得科學
・2017/06/01
人的演化中反饋機制非常重要，使人有即時的感受，能用以生存等等，但對應到減肥上就完全不是這樣了，我們會覺得體重怎麼都沒有下降？你也這樣想嗎？讓減肥成為一種日常生活的遊戲吧！怎樣都行，只要產生越即時、越直接的反饋方式就好！如此一來你就可以得到即時的反饋又能逐漸達到減肥的目標喔！
反饋機制 減肥 演化 遊戲化
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