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上台緊張

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上台緊張冷靜感心理學興奮感

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哇賽心理學・2018/03/21

上台很緊張冷靜不下來？不如就 get high 一點吧，表現會更好！──《哇賽心理學》

焦慮是一種很常見的情緒，每個人一定都曾經歷過。當遇到焦慮的情緒時，人們最直覺的做法就是說服自己冷靜下來，但這是非常困難並容易失敗的事。但其實，你可以反向操作，利用自己的「興奮感」為自己增添自信！

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