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・2016/12/02
科學寶可夢 #59 風速狗:讓主人傾家蕩產的神獸
身為一名訓練師,你真的了解你的寶貝們嗎?寶可夢圖鑑讀熟了沒? 8成的圖鑑對於風速狗的敘述詮釋威嚴、神獸、美麗還有......跑步英姿。但光是漂亮還是不夠,他跑起來有真的那麼快嗎?那麼它跑步的時候會不會向比雕或穿山王那樣殃及四周呢?幸好後者的答案是不太會,但是牠的飼主荷包可能要哭哭了。
・2014/02/26
跑步岔氣怎麼辦?
「運動引起的下腹部短暫疼痛(ETAP)」,在民間,我們更常將它稱為「岔氣」。這一症狀會極大的影響運動員——尤其是游泳和跑步運動員——的發揮,影響他們的競技成績。如果在跑步時岔氣了,請立即停止跑步並把手放在右側腹部,隨著呼吸的頻率揉搓。在跑步或游泳的過程中請注意盡量深呼吸。
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