專注力非常重要，因為它讓我們在心理上蓄勢待發，可以專心進行一項任務， 時間長到足以有所進展。藉由適度運用我們的非自主性注意力，讓直接注意力稍事休息，我們就可以從大自然那裡獲得元氣，讓我們的認知能力恢復元氣，這對我們發揮最好的表現相當重要。這項新的研究告訴我們，大自然的效益不只是帶來內心平靜或安靜的獨處。大自然適度地捕捉我們的非自主性注意力，讓其他大腦區域得以休息，對我們運作的方式有很大的影響。