反饋機制
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・2017/06/01
減肥的過程漫長又沒有成就感?那就讓減重變成遊戲,成為鬥體重的勇者吧!
人的演化中反饋機制非常重要,使人有即時的感受,能用以生存等等,但對應到減肥上就完全不是這樣了,我們會覺得體重怎麼都沒有下降?你也這樣想嗎?讓減肥成為一種日常生活的遊戲吧!怎樣都行,只要產生越即時、越直接的反饋方式就好!如此一來你就可以得到即時的反饋又能逐漸達到減肥的目標喔!
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