意圖-行為差距
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專欄
・2025/01/02
新年決心是否有效？科學研究指出，「新開始效應」助力目標設定，但持續成功依賴目標類型與行為管理。採取積極目標設定與掌握行為轉變技巧，是達成新年目標的關鍵。
意圖-行為差距 新年 新年新希望 新起點效應
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