長久以來，睡眠一直是大家想要了解的一個議題，而科學家也發現睡眠其實可以強化記憶以達到更好的學習效率。近來，美國麻州大學的研究更發現，當一個人在遭遇創傷或目擊令人感到不安的景象之後，睡眠會強化這種不愉快的情緒感受，然而，保持清醒卻可以減低這種負面的情緒記憶。