避免自我批評
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・2020/01/05
如果你在苛刻、批評和爭論的家庭中長大,或者現在正生活在這樣的家庭中,你的自我對話幾乎可以保證也會變得嚴厲、苛刻、充滿批評。練習性的提醒自己:你希望只想到有益的念頭,這樣才能真正對不幸的現實有所幫助。
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