在人格形成中，最重要的基礎就是「依附情感」（Attachment）。依附情感是出生之後一年半內與母親形成的半永久式情感牽絆，而在十五到二十歲之間，一個人的依附形式就幾乎確定了，也會進一步形成人格、影響我們的人際關係。依附關係分為「安定型」與「不安型」，唯有了解自己的依附形式和人格，才能找到適合自己的愛情。