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【特輯】生活習慣小健檢:只是吃飯睡覺運動就可以更健康?

在這個面臨病毒肆虐的環境,除了保持社交距離、戴口罩勤洗手,關心健康的你當然還有很多事情可以做!在這個什麼都慢下來的時刻,泛科學陪你一起檢視每日的習慣,一起慢慢來調整成更好的生活吧!

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運動:要活就要動,到底該怎麼做?

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飲食:好好吃頓飯,療癒也可以很健康

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睡眠:工作效率、認知能力都跟有沒有睡飽睡好息息相關

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其他生活:調整免疫力,你還需要知道……

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