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【2018 年 9 月選書】打破大腦偽科學


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背單字哪個方法比較有效?
默背50次?或是唸出聲、用手寫,同時玩單字遊戲?

你如何使用你的腦子,決定你有什麼樣的腦子!

想要想得快、記得牢、大腦潛能全開?你需要更了解自己的大腦!
◆過了學習黃金期就很難學東西──(X)(腦子到老都有可塑性,而且腦區之間的連結性更強)
◆人能同時處理好幾件事── (X)(前額葉皮質一次只能有意識地注意一件事,多工還會效率差)
◆補腦食物多吃有益──(X)(大腦的血腦障壁會擋下大部分的外來物質)
◆玩數獨遊戲可以強化腦力──(X)(訓練單一智能的練習,無法提升整體智力)
◆多開發右腦能提高記憶力──(X)(建構記憶是海馬迴的工作,再說,左右腦也無法單獨開發)

關於大腦各種似是而非的迷思,只要搞懂大腦真正的運作機制,就能輕鬆一一破解。

別管左右腦了,你聽過「神經網絡」嗎?
你我複雜的行為和思考能力,全來自腦子裡的八百億個神經細胞。
單一神經細胞會做的事其實不多,它們只會接收神經脈衝,然後產生脈衝;
但神經細胞相連而成的「神經網絡」,卻有高達「十的二四一兆次方」種活化模式,
讓每個腦子獨一無二,潛力無限。

大腦接收的每一個刺激,都會影響神經網絡活化模式,
而一個活化模式涉及的腦區愈多、愈常活化,就會愈穩固、有效率,
這原則,不分性別,無論年齡大小,統統適用。
因此,多方刺激、重複刺激,才是提升學習成效的不二法門。

如果你想:
◆更有效率地使用大腦,讓學習、工作更厲害。
◆辨別哪些是「虛假的腦科學」,避免費時、破財又事倍功半。
◆一探人類最神祕的器官,知道更多關於大腦的奧祕
這是你唯一需要的一本書。

 

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