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【2015 年 7 月選書】不是青春惹的禍

書名：不是青春惹的禍：了解10～25歲孩子的大腦潛能，成功從教養開始
作者：羅倫思．史坦伯
出版社：天下雜誌出版
出版日期：2015/06/29
ISBN：9789570388602

RATING 書籍評分

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家長、教育工作者、所有關心青少年者必讀的教養指南！

為何少年仔成群結伴時，特別容易做蠢事？
這是因為身體已長大、大腦卻還在施工，特別容易莽撞。
塑造大腦的好時機，除了0～3歲，最後一次機會就是10～25歲。
父母與教育者應以全新眼光看待青春期，大幅改變養育、教導的方式，
協助青少年培養高度自制力，走上成功人生。

青少年專家羅倫思．史坦伯根據最新腦科學、臨床輔導實例、以及法庭作證的案例，顛覆長期以來關於青少年教養的盲點。

青春拉長，機會變多，解開青春期的迷思，幫助您成功教養孩子。

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＊發展青少年自我管理能力順利「轉大人」。以最新腦科學、臨床輔導實例以及上法庭作證的案例，顛覆向來的盲點。浸淫在正面經驗環境中愈久，大腦就愈能發展自我管理能力。即使最衝動、最具侵略性的少年犯，如果獲得適切的輔導，也可以順利轉大人。

＊權威型教養方式的力量。權威型父母溫暖、堅定且鼓勵，生長於這種家庭的青少年，比來自專制型和放任型家庭的孩子，更自立。

＊延宕滿足是未來的決勝點。毅力比聰明才智更重要。培養青少年自制力、並遵守延宕滿足4原則：不中途輟學、結婚前不生小孩、不犯法、避免遊手好閒，成年後幾乎可以過得不錯，也不可能會變窮，擺脫一失足成千古恨的惡性循環。

＊盡量避免孩子太早進入青春期。少吃糖和脂肪，多吃新鮮水果和蔬菜，每天至少做一個小時的有氧運動。減少孩童暴露在人工光線與使用3C產品的時間，避免使用標示3號和7號或含有BPA的塑膠製品。

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＊調整政策和法令，重新思考公共衛生政策。與其嘗試改變青少年的本性，不如改變生活環境，例如分階段發給駕照、把合法購買香菸與酒的年齡提高到21歲、更嚴厲的取締賣酒給未成年人的商家、以及替青少年買酒的成年人。