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讓心裡的傷不倒帶


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「創傷經驗雖使你痛苦,
但我願在此地陪伴你的所有不堪。」

在創傷時代獻給……
深受創傷壓力所苦的你
創傷壓力症患者的家人、朋友或照顧者
照顧不同家庭背景孩子的教育工作者
傾聽患者傷痛,一路陪伴康復的心理衛生專業人士

終日與病患的創傷餘波共處、貼近掙扎的謝莉.珍恩醫師,帶我們一同透視隱藏在眼淚、夢魘與焦慮下不可磨滅的心理傷痕,回望創傷來處,走上遠離悲傷的復原之路。

你是否時常因為某些特定的事物而出現精神壓力或顯著的生理反應(如流汗、心悸或呼吸急促)?你或你的枕邊人常常因為半夜做噩夢而睡眠品質低落嗎?你是否體驗過曾經發生的可怕事件真實地重現在你面前?這些都是創傷後壓力症(PTSD)典型的侵入性症狀,即便光靠這些還是無法斷定是否罹患了創傷後壓力症,在這個充滿創傷,精神醫學同時迅速崛起的時代,我們仍需要增加對PTSD的病識感。透過理解創傷,本書將帶你描繪一幅更清楚的創傷輪廓。

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創傷之所以成為疾病,不是因為我們太脆弱,而是因為它的質量遠超過了我們所能承受。從親密伴侶暴力、校園霸凌、車禍、天災、強暴、猥褻到戰爭,這些在生活中略有耳聞的事件迫使我們暴露在遭遇創傷的風險之中。但如果我們到頭來無力完全逃避風險,那要如何才能在這樣的氛圍中安度,甚至與創傷共存呢?

本書作者謝莉・珍恩為美國的精神科醫師,也是一名創傷後壓力症領域的專家。她透過本書分享自己執業十餘年來在臨床接觸過的數十件案例,其中許多距離我們的生活並不遙遠,例如:遭遇家暴的少婦如何對丈夫產生極大的恐懼,只要丈夫即將下班回家,就手抖發麻、心跳加速;兒時目睹父親車禍去世的司機,如何在自己也出了車禍後,讓他光想到駕駛這件事就冷汗直流,脾氣火爆;一位看似治療成效良好的大學教授,在最後一次面談治療時,竟然才終於鼓起勇氣,說出當年被母親猥褻的創傷……。閱讀本書,我們得以近距離凝視創傷,也能經由作者一線醫護人員的視角,看見成醫之路上必經的許多後悔與自省。

除此之外,作者也在書中淺談近年精神醫學上的新興治療與預防方法,例如簡述虛擬實境暴露治療,思辨藥物在精神治療中的角色,以及探討精確預防創傷後壓力症所需的組織合作、普及與公民教育等。透過科學實證,作者破除了許多關於精神醫學的盲點與謬誤,她也將透過近年的重大研究,向我們證明社會支持對創傷壓力復原的重要性。這是一本記錄痛苦與掙扎的臨床紀實,也是一本創傷後壓力症的最新研究與治療手冊,它將教我們如何在人情的同理與科學的證據下,遠離吞噬你我的悲傷,走上一條復原之路。

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