蔬食主義:名店主廚的100道蔬食盛宴(原「日日料理蔬」)
- 書名:蔬食主義:名店主廚的100道蔬食盛宴(原「日日料理蔬」)
- 作者:La Vie編輯部, 城邦出版集團 麥浩斯
- 出版社: 麥浩斯
- 出版日期:2016/07/11
- ISBN:9789864081813
烤時蔬佐陳年紅酒醋沙拉盤—健康少油煎烤,封住蔬菜自然味道
這是一道以養生為發想的溫沙拉,將不同蔬菜以少油煎烤的方式烹調,保持本身的甘甜,一次過品味各種蔬菜的獨特口感。最後再以薄鹽、初榨橄欖油及陳年紅酒醋帶出食材最自然的美味,讓人掉進蔬菜界的奇妙國度。
•材料•
筊白筍 — 1根
玉米筍 — 2根
牛番茄 — 1/2顆
綠蘆筍 — 3根
茄子 — 1根
娃娃菜 — 1顆
南瓜(帶皮) — 1/4顆
黃椒 — 1/2顆
秋葵 — 3根
•佐料•
初榨橄欖油 — 2大匙
陳年紅酒醋 — 1大匙
鹽 — 少許
•作法•
1 將各種蔬果洗乾淨後切成半塊,用中火逐一煎上色。
2 把所有食材放進烤箱以180度烤3〜5分鐘。
3 拌上橄欖油及陳年紅酒醋,擺盤後灑上鹽即可。
作者簡介
La Vie編輯部
La Vie推行設計不遺餘力,設計是時尚、是知識、是生活、是娛樂。第一本設計理想生活的美學實踐誌,《La Vie》從消費者的需求與慾望出發,導引讀者了解、欣賞進而懂得消費彰顯個性的好設計,協助讀者找到美感的體驗、醞釀自己的品味。
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