丹麥的幸福教養法
丹麥人幸福的關鍵是「教養」──
作者發現
丹麥人為什麼如此幸福？
答案其實很簡單，跟他們教養孩子的方式有關。
丹麥人尊重孩子、真誠對待孩子、重視家人相聚時光的教養哲學
養成了幸福快樂的孩子，以後也長成幸福快樂的成人
這樣的成人，又會以同樣的教養風格，帶大自己的孩子，不斷複製下去
丹麥父母又是如何一代又一代、成功複製幸福的教養模式？
丹麥父母這樣做──
沒有最正確速效的育兒方法
跟著孩子慢慢學、一起成長
從每一天的生活裡，培養讓孩子、讓自己都能更幸福的全人教養思維
丹麥幸福教養「PARENT」6心法──
P遊戲 × A真誠 × R重塑觀點 × E同理心 × N不下最後通牒 × T團聚時光
P ★自由又放鬆的玩，就是在認真學習—————————–遊戲
A ★鼓勵孩子，不過度讚美，看重努力的過程！—————–真誠
R ★改變教養預設模式，用全新眼光看孩子，也看自己。————重塑觀點
E ★想要孩子同理他人，先從尊重並允許孩子表達情緒開始。———同理心
N ★孩子不是故意使壞，分開來看孩子的行為與本質。———不下最後通牒
T ★鼓勵全家人舒適又自在的享受在一起的時光，充分體驗當下此刻。————重視團聚時光，實踐「Hygge」丹麥慢活又舒適的幸福哲學
▍作者簡介
潔西卡‧亞歷姍卓 Jessica Joelle Alexander
作家、專欄撰寫人與文化研究者，取得心理學士學位後，在北歐與中歐傳授溝通寫作技巧。來自美國的她與丹麥籍先生結縭13年，向來對文化差異深感興趣。
目前與先生、兩個孩子蘇菲亞與賽巴斯汀定居羅馬。
個人網頁：www.jessicajoellealexander.com。
伊本‧珊達爾 Iben Dissing Sandahl
作家、認證輔導師、敘事治療師，於丹麥哥本哈根郊區開設診所，專職輔導家庭與兒童。曾在丹麥學校體系擔任老師10年，之後取得敘事心理治療學位，並活躍於報章雜誌與丹麥電台節目。
育有兩個女兒伊達與茱莉。
個人網頁：www.ibensandahl.dk。
譯者簡介
許恬寧
台大外文系、師大翻譯所畢，現為專職譯者，近期譯作有《聰明媽媽，富媽媽》、《哈佛教你幸福一輩子》、《成功不再跌跌撞撞》等書。
