90% 女人都會忽略的恐怖疾病
- 書名：90% 女人都會忽略的恐怖疾病
- 作者：唐娜.蓋茲 |琳達.夏茲
- 出版社： 柿子文化事業有限公司
- 出版日期：2019/07/16
- ISBN：9789869768023
經千萬人實證有效的免疫調校基礎工具
創造能量‧正確消化‧清潔毒素‧征服感染
★飲食營養權威經25年親身實證研究所得
★暢銷超過200,000本，非廣告的口耳相傳，只因為真的有用！
★眾多醫學營養專業人員及藝文知名人士讚譽推薦
★美國Amazon讀者4.5顆星評價，健康飲食念珠菌類銷售第一名
疼痛、疲勞、不舒服，怎麼做都好不了，
那你可能被念珠菌感染了……
身體裡同時並存著好菌與壞菌，如果你經歷疼痛、不適、疲勞或其他症狀，無論你做什麼或你看過多少醫師都不會消失，就很可能是在不知不覺中被壞菌感染了，其中最教人防不勝防的，就是念珠菌。
念珠菌症是全身性真菌感染，它可以透過壓倒免疫系統對身體造成嚴重破壞，使患者容易受到其他類型的疾病侵襲和感染。
已有成千上萬人在與慢性疲勞、抑鬱症、體重問題、賀爾蒙失調、自體免疫疾病等病症作戰鬥爭多年後，從人體平衡飲食法中獲得了改善助益，治癒念珠菌症的症狀，進而提升免疫力。
◎誰應該看這本書？
全人照護的從業人員，手邊有念珠菌症和其他免疫不全症的病患。
開抗生素、避孕藥、放射治療、化學治療、皮質醇和類固醇等給病患服用的醫師，人體平衡飲食可有助於患者恢復體內生態，預防生病。
懷疑或確定自己有念珠菌症、慢性疲勞症候群、癌症、愛滋病等免疫不全症的人。
懷疑或確定自己有食物過敏，或者經常消化不良的人。
經常皮膚起疹子、便祕或有經前症候群（PMS）的人。
深受頭痛和肌肉關節疼痛所苦的人。
永遠看起來都很疲累、緊張或憂慮，或者有點健忘的人。
對香菸、香水等化學氣味敏感的人。
有服用避孕藥的人。
有一些無論怎麼做都無法緩解的症狀，因此感到困擾和沮喪的人。
有濫用藥物的經驗，如大量使用抗生素或非法毒品的人。
想常保孩子和所愛之人的健康。
想避免種下惡因，以免多年後爆發癌症、愛滋病、心臟病等病症的人。
※什麼是人體平衡飲食法？
人體平衡飲食著重在人體內的環保平衡，藉由飲食控制，一方面把血液導向鹼性且富含礦物質，進而殺光壞菌和投機的寄生生物；一方面是讓好菌收復失土，恢復正常消化。最終是強化再造人體的免疫系統，維持長久的健康生活。
‧人體平衡飲食法帶來的好處：
1. 強化器官、消化道和免疫系統。
2. 餓死有害的酵母菌（念珠菌）。
3. 清理體內瀕死酵母菌（念珠菌）所排出的廢物。
4. 平衡體內的化學組成。
5. 重新建立和餵養體內生態。
※發現超級發酵食物——其他健康理論所忽略的重要環節
人體平衡飲食領先其他飲食法好幾年，當別人還在尋找答案，人體平衡飲食已經為你提供了完整的飲食計畫，你根本無需外求。
‧生的發酵蔬菜：
生的發酵蔬菜早已存在數千年，富含乳酸菌和酵素，不僅屬於產鹼食物，也富含維生素，也是每一餐都可以吃、都應該吃的理想食物。如何製作、運用？書中一覽無遺。
‧克菲爾：
這是一種很棒的古老食物，富含有益酵母菌和好菌的菌株，是天然的抗生素，可以幫助許多人挺進療癒的最後階段，恢復消化道的健康，還能讓你目前所做的任何努力都有加乘效果。
※重建免疫系統，從體內環保開始做起
‧腸道健康是基本關鍵：
免疫系統有80%集中在腸道，而腸道是壞菌最先寄生的地方，有益身體生態的生活方式，更強調要找回大腸的活力，這個重要性完全不輸給吃正確的食物。所以，腸道健康是再造免疫力第一環結。
‧注意每個人的獨特性：
男人、女人、孩子，都是獨一無二的個體，都有天賦的本質與特性，女性偏陰去也不能少了陽性的輔助，而且容易被念珠菌侵襲；男性偏陽但也有陰性的部分；小孩一出生，就是偏向收縮的完整小動物，需要持續補充營養，才能夠建立健康的免疫系統。
‧了解食物的特殊屬性：
食物也有陽∕收縮及陰∕膨脹的不同，以及酸鹼性質的差別，飲食法的目標即在於食物性質的平衡攝取，才能讓人體達到健康和諧的狀態。
‧適當的飲食比例與搭配：
適當的食物結合，鼓勵大家每一餐吃相容的食物，並且注意80/20原則，可以促進適當的消化，促進脂肪減少，並增加整體健康。
‧增強免疫力是首要之務：
嚴格實行人體平衡飲食三個月！除了進行大腸排毒，也應多吃益生的食物和補充品，可在消化道重新建立起好菌的菌落。而彈跳床運動特別能夠刺激免疫力，也是鍛鍊肌肉的好方法，對於任何人來說，都是很理想的運動形式。
‧更深度的療癒：
恢復體內生態後，淨化肝臟，強化免疫功能是重獲健康必須執行的步驟。
‧遵循按部就班的程序：
無論是體內或體外，大自然一切都是按部就班，井然有序，我們無從逃脫這種過程，要是不理解或不遵守這項原則，身體絕對不可能好起來。
※健康的特殊關鍵——血型
以加拿大自然醫學醫師所創血型飲食運動法，及人體平衡飲食所強調的健康體內生態，整合出一套適合每個人的血型飲食方案。
O型：O型人的免疫力很強，也有發育良好的體魄，O型因為先天條件而精力旺盛，比其他血型更有機會快點治好念珠菌症，但飲食也有需注意的地方。
A型：A型一出生就胃酸不足，不太會消化肉類蛋白質或脂肪，因此強烈建議蛋白質要跟大量發酵蔬菜一起吃，而且要服用消化酵素。
B型：B型人有健全的免疫系統，但容易感染緩慢生長的病毒和神經疾病，如狼瘡、多發性硬化症和慢性疲勞，也容易有低血糖和血糖問題，尤其是吃了不適合自己的食物。
AB型：AB型人務必要把壓力維持在低點，否則免疫力會太差，就無法對抗感染了。請仔細研究A型和B型的食物清單，看看哪些適合你。
由內而外
恢復你的健康，重建你的免疫系統
